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こんにちは。

前回運動不足を痛感したので、運動しようと思い休日に子供を引き連れ体育館を借りてバドミントンをしてきました。子供達は毎週練習しているので楽しくしていましたが、まだまだコントロールできないので、スーパーフェイントが多々あります。

その結果、たいして動いてないにもかかわらず筋肉痛・・・

昔はそんな事無かったのに・・・

子供の上達を少し感じたことが良かったです。

子供が試合に出るようになる前に、できる限り練習して体力回復しようと思った休日でした。